일일 평균: |
운동: 2594 Cal |
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음식: 2500 Cal |
(지방: 58.36g, 단백질: 166.90g, 탄수화물: 207.16g) |
월별 합산: |
운동: 80401 Cal |
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음식: 77513 Cal |
(지방: 1809.02g, 단백질: 5173.91g, 탄수화물: 6421.82g) |
월요일 |
화요일 |
수요일 |
목요일 |
금요일 |
토요일 |
일요일 |
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1
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총합 -685 |
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2
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총합 -969 |
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3
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총합 710 |
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4
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총합 645 |
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5
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총합 -1389 |
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6
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총합 -669 |
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7
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총합 -1109 |
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8
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총합 -616 |
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9
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총합 702 |
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10
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총합 -235 |
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11
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총합 780 |
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12
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총합 2188 |
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13
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총합 807 |
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14
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총합 1400 |
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15
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총합 747 |
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16
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총합 -146 |
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17
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총합 640 |
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18
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총합 123 |
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19
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총합 -1253 |
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20
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총합 -1239 |
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21
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총합 -593 |
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22
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총합 -911 |
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23
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총합 -211 |
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24
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총합 965 |
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25
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총합 743 |
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26
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총합 -1555 |
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27
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총합 -1011 |
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28
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총합 -1313 |
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29
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총합 -811 |
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30
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총합 61 |
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31
|
총합 1316 |
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일일 평균 칼로리 정보
칼로리 분석:
탄수화물 (41%)
지방 (26%)
단백질 (33%)
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*일일권장에 따른 2100칼로리 (2024년 06월 21일)
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