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isnawafiq24
다이어트 캘린더
8월 2024
isnawafiq24님의 다이어트 캘린더 - 2024년 08월
isnawafiq24 님의 프로필
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다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
1589 Cal
음식:
588 Cal
(
지방:
19.60g,
단백질:
24.91g,
탄수화물:
79.45g)
월별 합산:
운동:
3178 Cal
음식:
1177 Cal
(
지방:
39.21g,
단백질:
49.82g,
탄수화물:
158.90g)
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화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
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1701*
31
1108*
1477*
총합 -369
2024년 09월 >>
<< 2024년 07월
일일 평균 칼로리 정보
53%
RDI기준*
(588 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (53%)
지방 (30%)
단백질 (17%)
*일일권장에 따른 1100칼로리 (2023년 06월 25일)
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