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esteebann
다이어트 캘린더
8월 2024
esteebann님의 다이어트 캘린더 - 2024년 08월
esteebann 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
2541 Cal
(
지방:
82.43g,
단백질:
139.34g,
탄수화물:
311.70g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
78786 Cal
(
지방:
2555.25g,
단백질:
4319.57g,
탄수화물:
9662.62g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
2981*
-
2
828*
-
3
2910*
-
4
1983*
-
5
3543*
-
6
2602*
-
7
2211*
-
8
2735*
-
9
2550*
-
10
2833*
-
11
2760*
-
12
2830*
-
13
2872*
-
14
2905*
-
15
2282*
-
16
2576*
-
17
1131*
-
18
1984*
-
19
2728*
-
20
3117*
-
21
2638*
-
22
2814*
-
23
2192*
-
24
2416*
-
25
3002*
-
26
3100*
-
27
2832*
-
28
2431*
-
29
1576*
-
30
2635*
-
31
2789*
-
2024년 09월 >>
<< 2024년 07월
일일 평균 칼로리 정보
91%
RDI기준*
(2541 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (49%)
지방 (29%)
단백질 (22%)
*일일권장에 따른 2800칼로리 (2024년 08월 26일)
일일권장량 설정