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достоевский кинни
다이어트 캘린더
8월 2024
достоевский кинни님의 다이어트 캘린더 - 2024년 08월
достоевский кинни 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1473 Cal
(
지방:
49.02g,
단백질:
91.77g,
탄수화물:
161.45g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
45677 Cal
(
지방:
1519.62g,
단백질:
2844.79g,
탄수화물:
5005.01g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
1492*
-
2
1468*
-
3
1456*
-
4
1487*
-
5
1477*
-
6
1474*
-
7
1482*
-
8
1448*
-
9
1472*
-
10
1446*
-
11
1467*
-
12
1457*
-
13
1456*
-
14
1479*
-
15
1486*
-
16
1484*
-
17
1498*
-
18
1477*
-
19
1488*
-
20
1474*
-
21
1465*
-
22
1479*
-
23
1483*
-
24
1462*
-
25
1473*
-
26
1479*
-
27
1482*
-
28
1470*
-
29
1481*
-
30
1453*
-
31
1482*
-
2024년 09월 >>
<< 2024년 07월
일일 평균 칼로리 정보
92%
RDI기준*
(1473 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (45%)
지방 (30%)
단백질 (25%)
*일일권장에 따른 1600칼로리 (2024년 09월 1일)
일일권장량 설정