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@natty
다이어트 캘린더
8월 2024
@natty님의 다이어트 캘린더 - 2024년 08월
@natty 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1455 Cal
(
지방:
74.07g,
단백질:
113.88g,
탄수화물:
83.95g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
43655 Cal
(
지방:
2222.06g,
단백질:
3416.55g,
탄수화물:
2518.50g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
1300*
-
2
1236*
-
3
1769*
-
4
1381*
-
5
1572*
-
6
957*
-
7
1887*
-
8
1920*
-
9
2279*
-
10
1956*
-
11
878*
-
12
611*
-
13
780*
-
14
1175*
-
15
1329*
-
16
1676*
-
17
1814*
-
18
1636*
-
19
1221*
-
20
1288*
-
21
1319*
-
22
1048*
-
23
1588*
-
24
2063*
-
25
2316*
-
26
1141*
-
27
1487*
-
28
1134*
-
29
1514*
-
30
1380*
-
31
-
-
2024년 09월 >>
<< 2024년 07월
일일 평균 칼로리 정보
77%
RDI기준*
(1455 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (23%)
지방 (46%)
단백질 (31%)
*일일권장에 따른 1900칼로리 (2024년 08월 30일)
일일권장량 설정