| 일일 평균: |
운동: 1547 Cal |
|
음식: 1505 Cal |
(지방: 54.78g, 단백질: 81.99g, 탄수화물: 180.45g) |
| 월별 합산: |
운동: 47948 Cal |
|
음식: 39134 Cal |
(지방: 1424.24g, 단백질: 2131.67g, 탄수화물: 4691.75g) |
| 월요일 |
화요일 |
수요일 |
목요일 |
금요일 |
토요일 |
일요일 |
|
|
|
|
1
 |
총합 160 |
|
2
|
총합 76 |
|
3
 |
총합 -21 |
|
4
|
총합 112 |
|
5
|
총합 -51 |
|
6
|
총합 26 |
|
7
|
총합 -65 |
|
8
|
총합 9 |
|
9
|
총합 46 |
|
10
|
총합 -139 |
|
11
|
총합 199 |
|
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
총합 120 |
|
17
|
총합 92 |
|
18
|
총합 39 |
|
19
|
총합 133 |
|
20
|
총합 185 |
|
21
|
총합 -318 |
|
22
|
총합 -327 |
|
23
|
총합 -636 |
|
24
|
총합 -252 |
|
25
|
총합 115 |
|
26
|
총합 -541 |
|
27
|
총합 -20 |
|
28
|
총합 -1292 |
|
29
|
총합 183 |
|
30
|
총합 -420 |
|
31
|
|
|
일일 평균 칼로리 정보
|
칼로리 분석:
탄수화물 (47%)
지방 (32%)
단백질 (21%)
|
|
*일일권장에 따른 1600칼로리 (2024년 07월 21일)
|
