| 일일 평균: |
운동: 1604 Cal |
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음식: 640 Cal |
(지방: 25.74g, 단백질: 26.30g, 탄수화물: 69.57g) |
| 월별 합산: |
운동: 49724 Cal |
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음식: 10247 Cal |
(지방: 411.90g, 단백질: 420.83g, 탄수화물: 1113.09g) |
| 월요일 |
화요일 |
수요일 |
목요일 |
금요일 |
토요일 |
일요일 |
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1
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총합 -950 |
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2
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총합 -680 |
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3
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4
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총합 -1259 |
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5
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6
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7
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총합 -1437 |
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8
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9
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총합 -731 |
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10
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총합 -939 |
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11
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총합 -1126 |
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12
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13
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총합 -959 |
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14
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15
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16
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17
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18
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19
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20
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총합 -1289 |
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21
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22
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23
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총합 -510 |
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24
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총합 -1196 |
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25
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총합 -1227 |
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26
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총합 -1222 |
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27
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총합 -1034 |
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28
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29
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총합 -1238 |
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30
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총합 -346 |
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31
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일일 평균 칼로리 정보
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칼로리 분석:
탄수화물 (45%)
지방 (38%)
단백질 (17%)
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*일일권장에 따른 1200칼로리 (2023년 02월 2일)
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