| 일일 평균: |
운동: 3927 Cal |
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음식: 2252 Cal |
(지방: 71.73g, 단백질: 212.79g, 탄수화물: 193.75g) |
| 월별 합산: |
운동: 121726 Cal |
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음식: 69825 Cal |
(지방: 2223.62g, 단백질: 6596.63g, 탄수화물: 6006.12g) |
| 월요일 |
화요일 |
수요일 |
목요일 |
금요일 |
토요일 |
일요일 |
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1
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총합 -9568 |
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2
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총합 -424 |
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3
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총합 -275 |
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4
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총합 -1131 |
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5
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총합 -1657 |
|
6
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총합 -1952 |
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7
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총합 -1361 |
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8
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총합 -2130 |
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9
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총합 -1881 |
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10
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총합 -1209 |
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11
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총합 -1216 |
|
12
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총합 -2440 |
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13
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총합 -1637 |
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14
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총합 -1515 |
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15
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총합 -6171 |
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16
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총합 -1200 |
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17
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총합 -1796 |
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18
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총합 -4648 |
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19
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총합 -210 |
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20
|
총합 -319 |
|
21
|
총합 -95 |
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22
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총합 -276 |
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23
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총합 -1399 |
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24
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총합 -1063 |
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25
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총합 1171 |
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26
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총합 -4594 |
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27
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총합 -929 |
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28
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총합 -375 |
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29
|
총합 -365 |
|
30
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총합 -686 |
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31
|
총합 -550 |
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일일 평균 칼로리 정보
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칼로리 분석:
탄수화물 (35%)
지방 (28%)
단백질 (37%)
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*일일권장에 따른 2121칼로리 (2024년 08월 11일)
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