frapuccina님의 다이어트 캘린더 - 2024년 08월


일일 평균:   운동: 1918 Cal   음식: 1571 Cal (지방: 42.19g, 단백질: 64.27g, 탄수화물: 225.65g)
월별 합산: 운동: 3835 Cal   음식: 48716 Cal (지방: 1307.81g, 단백질: 1992.25g, 탄수화물: 6995.10g)

월요일 화요일 수요일 목요일 금요일 토요일 일요일
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총합 -1054
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총합 -319
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일일 평균 칼로리 정보

105%
RDI기준*
(1571 cal)
105% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (58%)
 
지방 (25%)
 
단백질 (17%)
*일일권장에 따른 1500칼로리 (2023년 05월 26일)
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