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shirfleur 1
다이어트 캘린더
8월 2024
shirfleur 1님의 다이어트 캘린더 - 2024년 08월
shirfleur 1 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1477 Cal
(
지방:
68.60g,
단백질:
90.49g,
탄수화물:
126.18g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
41361 Cal
(
지방:
1920.66g,
단백질:
2533.82g,
탄수화물:
3533.12g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
1659*
-
2
1335*
-
3
1235*
-
4
1818*
-
5
1270*
-
6
1592*
-
7
1461*
-
8
1927*
-
9
1724*
-
10
1385*
-
11
1601*
-
12
1510*
-
13
1625*
-
14
1427*
-
15
1580*
-
16
1636*
-
17
1529*
-
18
-
-
19
-
-
20
1368*
-
21
433*
-
22
1551*
-
23
1951*
-
24
1436*
-
25
1550*
-
26
1416*
-
27
1542*
-
28
1604*
-
29
1524*
-
30
672*
-
31
-
-
2024년 09월 >>
<< 2024년 07월
일일 평균 칼로리 정보
92%
RDI기준*
(1477 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (34%)
지방 (42%)
단백질 (24%)
*일일권장에 따른 1600칼로리 (2020년 03월 23일)
일일권장량 설정