| 일일 평균: |
운동: 1785 Cal |
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음식: 1437 Cal |
(지방: 44.71g, 단백질: 106.08g, 탄수화물: 133.29g) |
| 월별 합산: |
운동: 48199 Cal |
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음식: 43105 Cal |
(지방: 1341.18g, 단백질: 3182.37g, 탄수화물: 3998.72g) |
| 월요일 |
화요일 |
수요일 |
목요일 |
금요일 |
토요일 |
일요일 |
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1
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2
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3
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총합 1172 |
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4
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5
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총합 157 |
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6
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총합 -90 |
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7
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총합 -284 |
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8
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총합 -384 |
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9
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총합 -631 |
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10
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총합 511 |
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11
|
12
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총합 -725 |
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13
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총합 -964 |
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14
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총합 -477 |
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15
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총합 -409 |
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16
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총합 -743 |
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17
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총합 -1229 |
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18
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총합 -435 |
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19
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총합 -912 |
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20
|
총합 -844 |
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21
|
총합 278 |
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22
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총합 -545 |
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23
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총합 -626 |
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24
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총합 -496 |
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25
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총합 928 |
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26
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총합 -583 |
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27
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총합 -201 |
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28
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총합 -208 |
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29
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총합 -164 |
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30
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총합 -600 |
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31
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총합 -324 |
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일일 평균 칼로리 정보
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칼로리 분석:
탄수화물 (39%)
지방 (30%)
단백질 (31%)
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*일일권장에 따른 1700칼로리 (2024년 08월 11일)
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