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rizkypurba
다이어트 캘린더
8월 2024
rizkypurba님의 다이어트 캘린더 - 2024년 08월
rizkypurba 님의 프로필
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다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1338 Cal
(
지방:
49.59g,
단백질:
62.66g,
탄수화물:
165.26g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
22752 Cal
(
지방:
842.99g,
단백질:
1065.23g,
탄수화물:
2809.48g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
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1695*
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1789*
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1521*
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1562*
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14
1359*
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15
1070*
-
16
1378*
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17
1218*
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18
1432*
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19
1617*
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1383*
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21
1364*
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1147*
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28
974*
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29
909*
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30
764*
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31
1570*
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2024년 09월 >>
<< 2024년 07월
일일 평균 칼로리 정보
61%
RDI기준*
(1338 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (49%)
지방 (33%)
단백질 (18%)
*일일권장에 따른 2200칼로리 (2024년 09월 12일)
일일권장량 설정