| 일일 평균: |
운동: 1675 Cal |
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음식: 915 Cal |
(지방: 33.29g, 단백질: 79.88g, 탄수화물: 70.24g) |
| 월별 합산: |
운동: 51915 Cal |
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음식: 7318 Cal |
(지방: 266.32g, 단백질: 639.08g, 탄수화물: 561.96g) |
| 월요일 |
화요일 |
수요일 |
목요일 |
금요일 |
토요일 |
일요일 |
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1
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2
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총합 -581 |
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3
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4
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5
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6
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7
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8
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총합 -1376 |
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9
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10
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11
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12
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13
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14
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총합 -495 |
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15
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16
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17
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18
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19
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20
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21
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총합 -106 |
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22
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23
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총합 -885 |
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24
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25
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총합 -763 |
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26
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27
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총합 -113 |
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28
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총합 -1797 |
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29
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30
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31
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일일 평균 칼로리 정보
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칼로리 분석:
탄수화물 (32%)
지방 (33%)
단백질 (35%)
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*일일권장에 따른 1800칼로리 (2024년 09월 12일)
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