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Жора Похудейка
다이어트 캘린더
8월 2024
Жора Похудейка님의 다이어트 캘린더 - 2024년 08월
Жора Похудейка 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1346 Cal
(
지방:
62.31g,
단백질:
61.26g,
탄수화물:
134.97g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
32309 Cal
(
지방:
1495.33g,
단백질:
1470.16g,
탄수화물:
3239.23g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
1401*
-
2
1491*
-
3
1535*
-
4
1621*
-
5
1478*
-
6
1340*
-
7
1346*
-
8
1300*
-
9
1522*
-
10
779*
-
11
1362*
-
12
1324*
-
13
784*
-
14
984*
-
15
1009*
-
16
1376*
-
17
389*
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
1804*
-
26
1595*
-
27
1091*
-
28
1669*
-
29
1726*
-
30
1670*
-
31
1713*
-
2024년 09월 >>
<< 2024년 07월
일일 평균 칼로리 정보
87%
RDI기준*
(1346 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (40%)
지방 (42%)
단백질 (18%)
*일일권장에 따른 1556칼로리 (2024년 08월 3일)
일일권장량 설정