| 일일 평균: |
운동: 1389 Cal |
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음식: 1711 Cal |
(지방: 63.66g, 단백질: 90.12g, 탄수화물: 171.38g) |
| 월별 합산: |
운동: 43044 Cal |
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음식: 53045 Cal |
(지방: 1973.49g, 단백질: 2793.87g, 탄수화물: 5312.77g) |
| 월요일 |
화요일 |
수요일 |
목요일 |
금요일 |
토요일 |
일요일 |
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1
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총합 259 |
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2
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총합 741 |
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3
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총합 216 |
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4
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총합 311 |
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5
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총합 352 |
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6
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총합 258 |
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7
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총합 382 |
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8
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총합 190 |
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9
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총합 367 |
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10
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총합 420 |
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11
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총합 -14 |
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12
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총합 398 |
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13
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총합 310 |
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14
|
총합 278 |
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15
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총합 367 |
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16
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총합 341 |
|
17
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총합 51 |
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18
|
총합 497 |
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19
|
총합 385 |
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20
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총합 701 |
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21
|
총합 71 |
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22
|
총합 321 |
|
23
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총합 493 |
|
24
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총합 335 |
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25
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총합 24 |
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26
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총합 426 |
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27
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총합 300 |
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28
|
총합 350 |
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29
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총합 -93 |
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30
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총합 533 |
|
31
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총합 431 |
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일일 평균 칼로리 정보
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칼로리 분석:
탄수화물 (43%)
지방 (35%)
단백질 (22%)
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*일일권장에 따른 1600칼로리 (2024년 09월 7일)
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