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naz9215
다이어트 캘린더
8월 2024
naz9215님의 다이어트 캘린더 - 2024년 08월
naz9215 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1197 Cal
(
지방:
46.04g,
단백질:
82.06g,
탄수화물:
108.11g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
27542 Cal
(
지방:
1058.95g,
단백질:
1887.36g,
탄수화물:
2486.53g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
1167*
-
2
1094*
-
3
-
-
4
-
-
5
908*
-
6
1173*
-
7
1154*
-
8
1126*
-
9
996*
-
10
1207*
-
11
789*
-
12
988*
-
13
1074*
-
14
1294*
-
15
1364*
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
1379*
-
20
1398*
-
21
1401*
-
22
731*
-
23
-
-
24
-
-
25
1460*
-
26
1400*
-
27
1490*
-
28
1430*
-
29
-
-
30
1385*
-
31
1134*
-
2024년 09월 >>
<< 2024년 07월
일일 평균 칼로리 정보
63%
RDI기준*
(1197 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (37%)
지방 (35%)
단백질 (28%)
*일일권장에 따른 1900칼로리 (2022년 12월 9일)
일일권장량 설정