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Coach Panagiotis
다이어트 캘린더
8월 2024
Coach Panagiotis님의 다이어트 캘린더 - 2024년 08월
Coach Panagiotis 님의 프로필
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다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1507 Cal
(
지방:
79.57g,
단백질:
136.04g,
탄수화물:
63.59g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
28625 Cal
(
지방:
1511.86g,
단백질:
2584.84g,
탄수화물:
1208.26g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
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9
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10
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11
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12
1244*
-
13
1905*
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14
1665*
-
15
1453*
-
16
1556*
-
17
1073*
-
18
989*
-
19
1440*
-
20
1249*
-
21
963*
-
22
2205*
-
23
1009*
-
24
1663*
-
25
1587*
-
26
2314*
-
27
1855*
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28
-
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29
2126*
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30
1287*
-
31
1042*
-
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<< 2024년 07월
일일 평균 칼로리 정보
42%
RDI기준*
(1507 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (17%)
지방 (47%)
단백질 (36%)
*일일권장에 따른 3600칼로리 (2018년 09월 14일)
일일권장량 설정