| 일일 평균: |
운동: 3608 Cal |
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음식: 1176 Cal |
(지방: 45.59g, 단백질: 113.09g, 탄수화물: 81.27g) |
| 월별 합산: |
운동: 111852 Cal |
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음식: 30565 Cal |
(지방: 1185.37g, 단백질: 2940.27g, 탄수화물: 2113.12g) |
| 월요일 |
화요일 |
수요일 |
목요일 |
금요일 |
토요일 |
일요일 |
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1
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총합 -1734 |
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2
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총합 -2724 |
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3
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4
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5
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총합 -2911 |
|
6
|
총합 -2108 |
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7
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총합 -2334 |
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8
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총합 -2093 |
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9
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총합 -2045 |
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10
|
총합 -2654 |
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11
|
총합 -2734 |
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12
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총합 -2166 |
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13
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총합 -2332 |
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14
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총합 -2404 |
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15
|
총합 -2278 |
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16
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총합 -2539 |
|
17
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총합 -3570 |
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18
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총합 -3072 |
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19
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총합 -2097 |
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20
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총합 -2228 |
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21
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총합 -1191 |
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22
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총합 -1848 |
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23
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총합 -2787 |
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24
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총합 -2533 |
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25
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26
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총합 -1715 |
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27
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총합 -2555 |
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28
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총합 -2878 |
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29
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30
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총합 -2821 |
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31
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일일 평균 칼로리 정보
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칼로리 분석:
탄수화물 (27%)
지방 (35%)
단백질 (38%)
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*일일권장에 따른 1500칼로리 (2024년 07월 8일)
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