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Pupundra
다이어트 캘린더
8월 2024
Pupundra님의 다이어트 캘린더 - 2024년 08월
Pupundra 님의 프로필
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다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
1691 Cal
음식:
714 Cal
(
지방:
34.61g,
단백질:
50.98g,
탄수화물:
57.83g)
월별 합산:
운동:
38882 Cal
음식:
1429 Cal
(
지방:
69.22g,
단백질:
101.95g,
탄수화물:
115.66g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
802*
1775*
총합 -973
2
-
1834*
3
-
1857*
4
-
2247*
5
-
1328*
6
-
-
7
627*
-
8
-
-
9
-
-
10
-
1768*
11
-
1884*
12
-
1749*
13
-
2361*
14
-
1759*
15
-
1017*
16
-
1806*
17
-
2805*
18
-
1040*
19
-
1775*
20
-
1060*
21
-
-
22
-
-
23
-
1755*
24
-
1876*
25
-
-
26
-
1735*
27
-
-
28
-
1749*
29
-
1743*
30
-
1744*
31
-
215*
2024년 09월 >>
<< 2024년 07월
일일 평균 칼로리 정보
48%
RDI기준*
(714 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (31%)
지방 (42%)
단백질 (27%)
*일일권장에 따른 1500칼로리 (2023년 10월 24일)
일일권장량 설정