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fnzpt
다이어트 캘린더
8월 2024
fnzpt님의 다이어트 캘린더 - 2024년 08월
fnzpt 님의 프로필
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다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
2188 Cal
음식:
414 Cal
(
지방:
20.34g,
단백질:
23.28g,
탄수화물:
36.27g)
월별 합산:
운동:
2188 Cal
음식:
2898 Cal
(
지방:
142.41g,
단백질:
162.97g,
탄수화물:
253.92g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
258*
-
2
-
-
3
381*
-
4
125*
2188*
총합 -2063
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
307*
-
10
-
-
11
1147*
-
12
-
-
13
480*
-
14
-
-
15
-
-
16
200*
-
17
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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31
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2024년 09월 >>
<< 2024년 07월
일일 평균 칼로리 정보
34%
RDI기준*
(414 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (35%)
지방 (43%)
단백질 (22%)
*일일권장에 따른 1200칼로리 (2022년 05월 30일)
일일권장량 설정