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Harsa90
다이어트 캘린더
8월 2024
Harsa90님의 다이어트 캘린더 - 2024년 08월
Harsa90 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
2158 Cal
(
지방:
88.08g,
단백질:
125.98g,
탄수화물:
211.20g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
66907 Cal
(
지방:
2730.56g,
단백질:
3905.37g,
탄수화물:
6547.12g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
1926*
-
2
2232*
-
3
2228*
-
4
2183*
-
5
2268*
-
6
2148*
-
7
2230*
-
8
1903*
-
9
2077*
-
10
2238*
-
11
2166*
-
12
2095*
-
13
1906*
-
14
2025*
-
15
1951*
-
16
2118*
-
17
2162*
-
18
2120*
-
19
1964*
-
20
1900*
-
21
2135*
-
22
2081*
-
23
1998*
-
24
2332*
-
25
3028*
-
26
2746*
-
27
2107*
-
28
1843*
-
29
2829*
-
30
1885*
-
31
2083*
-
2024년 09월 >>
<< 2024년 07월
일일 평균 칼로리 정보
94%
RDI기준*
(2158 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (39%)
지방 (37%)
단백질 (24%)
*일일권장에 따른 2300칼로리 (2024년 04월 12일)
일일권장량 설정