| 일일 평균: |
운동: 2028 Cal |
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음식: 2006 Cal |
(지방: 83.29g, 단백질: 76.60g, 탄수화물: 235.18g) |
| 월별 합산: |
운동: 62855 Cal |
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음식: 62183 Cal |
(지방: 2582.02g, 단백질: 2374.69g, 탄수화물: 7290.71g) |
| 월요일 |
화요일 |
수요일 |
목요일 |
금요일 |
토요일 |
일요일 |
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1
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총합 -835 |
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2
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총합 -490 |
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3
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총합 -846 |
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4
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총합 -1180 |
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5
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총합 -1205 |
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6
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총합 -507 |
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7
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총합 -281 |
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8
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총합 -199 |
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9
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총합 -355 |
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10
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총합 148 |
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11
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총합 285 |
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12
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총합 -773 |
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13
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총합 71 |
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14
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총합 -50 |
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15
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총합 -116 |
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16
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총합 481 |
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17
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총합 924 |
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18
|
총합 -476 |
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19
|
총합 65 |
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20
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총합 672 |
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21
|
총합 625 |
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22
|
총합 -683 |
|
23
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총합 348 |
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24
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총합 163 |
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25
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총합 892 |
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26
|
총합 472 |
|
27
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총합 110 |
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28
|
총합 121 |
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29
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총합 358 |
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30
|
총합 1021 |
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31
|
총합 568 |
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일일 평균 칼로리 정보
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칼로리 분석:
탄수화물 (47%)
지방 (38%)
단백질 (15%)
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*일일권장에 따른 2000칼로리 (2024년 08월 29일)
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