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egor.shvedov
다이어트 캘린더
8월 2024
egor.shvedov님의 다이어트 캘린더 - 2024년 08월
egor.shvedov 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1671 Cal
(
지방:
41.97g,
단백질:
160.67g,
탄수화물:
158.69g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
51815 Cal
(
지방:
1301.06g,
단백질:
4980.77g,
탄수화물:
4919.29g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
1400*
-
2
1365*
-
3
1878*
-
4
1717*
-
5
1670*
-
6
1682*
-
7
1505*
-
8
1765*
-
9
1895*
-
10
1687*
-
11
1946*
-
12
1835*
-
13
1731*
-
14
1918*
-
15
2006*
-
16
1940*
-
17
1945*
-
18
1960*
-
19
2056*
-
20
1942*
-
21
2002*
-
22
900*
-
23
1703*
-
24
1108*
-
25
653*
-
26
1464*
-
27
1338*
-
28
2035*
-
29
1963*
-
30
2024*
-
31
782*
-
2024년 09월 >>
<< 2024년 07월
일일 평균 칼로리 정보
73%
RDI기준*
(1671 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (38%)
지방 (23%)
단백질 (39%)
*일일권장에 따른 2300칼로리 (2024년 09월 13일)
일일권장량 설정