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aspirinaslicik
다이어트 캘린더
8월 2024
aspirinaslicik님의 다이어트 캘린더 - 2024년 08월
aspirinaslicik 님의 프로필
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다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
1522 Cal
음식:
1186 Cal
(
지방:
55.64g,
단백질:
68.08g,
탄수화물:
101.88g)
월별 합산:
운동:
44127 Cal
음식:
1186 Cal
(
지방:
55.64g,
단백질:
68.08g,
탄수화물:
101.88g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
-
1508*
2
-
1560*
3
-
1501*
4
-
1489*
5
-
1510*
6
-
1592*
7
-
1448*
8
-
1538*
9
-
1528*
10
-
1607*
11
-
1465*
12
-
1488*
13
-
1635*
14
-
1499*
15
-
1461*
16
-
1479*
17
-
1610*
18
-
1553*
19
-
1466*
20
-
1503*
21
-
1478*
22
-
1658*
23
-
1547*
24
-
1479*
25
-
1587*
26
-
1538*
27
-
1750*
28
-
1501*
29
1186*
1149*
총합 37
30
-
-
31
-
-
2024년 09월 >>
<< 2024년 07월
일일 평균 칼로리 정보
85%
RDI기준*
(1186 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (35%)
지방 (42%)
단백질 (23%)
*일일권장에 따른 1400칼로리 (2024년 02월 21일)
일일권장량 설정