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BigRed89
다이어트 캘린더
8월 2024
BigRed89님의 다이어트 캘린더 - 2024년 08월
BigRed89 님의 프로필
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다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
4383 Cal
(
지방:
119.56g,
단백질:
248.17g,
탄수화물:
603.02g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
135884 Cal
(
지방:
3706.33g,
단백질:
7693.35g,
탄수화물:
18693.51g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
4421*
-
2
4396*
-
3
4437*
-
4
4405*
-
5
4398*
-
6
4440*
-
7
4418*
-
8
4369*
-
9
4377*
-
10
4396*
-
11
4421*
-
12
4375*
-
13
4366*
-
14
4421*
-
15
4489*
-
16
4405*
-
17
4404*
-
18
4315*
-
19
4379*
-
20
4418*
-
21
4362*
-
22
4399*
-
23
4409*
-
24
4266*
-
25
4354*
-
26
4246*
-
27
4398*
-
28
4394*
-
29
4434*
-
30
4372*
-
31
4200*
-
2024년 09월 >>
<< 2024년 07월
일일 평균 칼로리 정보
103%
RDI기준*
(4383 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (54%)
지방 (24%)
단백질 (22%)
*일일권장에 따른 4270칼로리 (2023년 07월 8일)
일일권장량 설정