Kernex님의 다이어트 캘린더 - 2024년 08월


일일 평균:   운동: 1764 Cal   음식: 1170 Cal (지방: 45.15g, 단백질: 100.40g, 탄수화물: 87.26g)
월별 합산: 운동: 40573 Cal   음식: 1170 Cal (지방: 45.15g, 단백질: 100.40g, 탄수화물: 87.26g)

월요일 화요일 수요일 목요일 금요일 토요일 일요일
      1 2
-
-
3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15
-
-
16 17 18
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
26 27
총합 -1087
28 29 30 31  

일일 평균 칼로리 정보

56%
RDI기준*
(1170 cal)
56% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (30%)
 
지방 (35%)
 
단백질 (35%)
*일일권장에 따른 2100칼로리 (2024년 01월 29일)
앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유