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solianimatheus
다이어트 캘린더
8월 2024
solianimatheus님의 다이어트 캘린더 - 2024년 08월
solianimatheus 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
2825 Cal
(
지방:
43.99g,
단백질:
319.00g,
탄수화물:
301.68g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
81919 Cal
(
지방:
1275.74g,
단백질:
9250.97g,
탄수화물:
8748.75g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
2430*
-
2
3059*
-
3
2301*
-
4
4410*
-
5
2816*
-
6
2979*
-
7
3175*
-
8
1764*
-
9
2888*
-
10
-
-
11
-
-
12
1685*
-
13
2942*
-
14
2967*
-
15
3429*
-
16
3000*
-
17
3041*
-
18
3231*
-
19
2886*
-
20
2921*
-
21
2427*
-
22
2651*
-
23
2792*
-
24
2925*
-
25
2811*
-
26
2509*
-
27
2951*
-
28
2614*
-
29
2622*
-
30
2432*
-
31
3261*
-
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<< 2024년 07월
일일 평균 칼로리 정보
105%
RDI기준*
(2825 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (42%)
지방 (14%)
단백질 (44%)
*일일권장에 따른 2700칼로리 (2023년 10월 8일)
일일권장량 설정