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bluerain.yun147
다이어트 캘린더
8월 2024
bluerain.yun147님의 다이어트 캘린더 - 2024년 08월
bluerain.yun147 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1643 Cal
(
지방:
53.80g,
단백질:
63.20g,
탄수화물:
195.91g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
23007 Cal
(
지방:
753.18g,
단백질:
884.79g,
탄수화물:
2742.72g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
1509*
-
2
1757*
-
3
1385*
-
4
2878*
-
5
1814*
-
6
1633*
-
7
1490*
-
8
1317*
-
9
-
-
10
-
-
11
1933*
-
12
1788*
-
13
-
-
14
-
-
15
785*
-
16
-
-
17
1441*
-
18
1303*
-
19
1974*
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
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-
30
-
-
31
-
-
2024년 09월 >>
<< 2024년 07월
일일 평균 칼로리 정보
110%
RDI기준*
(1643 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (51%)
지방 (32%)
단백질 (17%)
*일일권장에 따른 1500칼로리 (2024년 07월 30일)
일일권장량 설정