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Eliss___
다이어트 캘린더
8월 2024
Eliss___님의 다이어트 캘린더 - 2024년 08월
Eliss___ 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1585 Cal
(
지방:
48.52g,
단백질:
120.00g,
탄수화물:
163.38g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
49130 Cal
(
지방:
1504.03g,
단백질:
3719.85g,
탄수화물:
5064.83g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
1566*
-
2
1460*
-
3
1818*
-
4
1345*
-
5
1514*
-
6
1456*
-
7
1318*
-
8
1526*
-
9
1470*
-
10
1888*
-
11
1483*
-
12
1701*
-
13
1707*
-
14
1730*
-
15
1740*
-
16
1732*
-
17
1837*
-
18
1838*
-
19
2276*
-
20
2077*
-
21
1832*
-
22
1222*
-
23
1264*
-
24
775*
-
25
1345*
-
26
1468*
-
27
1456*
-
28
1321*
-
29
1495*
-
30
1430*
-
31
2040*
-
2024년 09월 >>
<< 2024년 07월
일일 평균 칼로리 정보
88%
RDI기준*
(1585 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (41%)
지방 (28%)
단백질 (31%)
*일일권장에 따른 1800칼로리 (2022년 10월 21일)
일일권장량 설정