가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
kRiS25.90
다이어트 캘린더
8월 2024
kRiS25.90님의 다이어트 캘린더 - 2024년 08월
kRiS25.90 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1438 Cal
(
지방:
59.06g,
단백질:
96.60g,
탄수화물:
122.42g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
31629 Cal
(
지방:
1299.27g,
단백질:
2125.31g,
탄수화물:
2693.31g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
-
-
2
-
-
3
1435*
-
4
-
-
5
1940*
-
6
1803*
-
7
1869*
-
8
1616*
-
9
1790*
-
10
494*
-
11
-
-
12
-
-
13
1495*
-
14
-
-
15
1739*
-
16
1139*
-
17
557*
-
18
-
-
19
1714*
-
20
1809*
-
21
1874*
-
22
1885*
-
23
1467*
-
24
-
-
25
535*
-
26
1441*
-
27
1284*
-
28
1854*
-
29
1238*
-
30
651*
-
31
-
-
2024년 09월 >>
<< 2024년 07월
일일 평균 칼로리 정보
81%
RDI기준*
(1438 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (35%)
지방 (38%)
단백질 (27%)
*일일권장에 따른 1772칼로리 (2024년 04월 13일)
일일권장량 설정