| 일일 평균: |
운동: 2404 Cal |
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음식: 1486 Cal |
(지방: 56.99g, 단백질: 83.67g, 탄수화물: 149.20g) |
| 월별 합산: |
운동: 74536 Cal |
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음식: 46055 Cal |
(지방: 1766.79g, 단백질: 2593.63g, 탄수화물: 4625.33g) |
| 월요일 |
화요일 |
수요일 |
목요일 |
금요일 |
토요일 |
일요일 |
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1
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총합 -691 |
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2
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총합 -811 |
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3
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총합 -661 |
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4
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총합 -895 |
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5
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총합 -968 |
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6
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총합 -823 |
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7
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총합 -1091 |
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8
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총합 -1048 |
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9
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총합 -943 |
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10
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총합 -1187 |
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11
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총합 -977 |
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12
|
총합 -931 |
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13
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총합 -892 |
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14
|
총합 -906 |
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15
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총합 -950 |
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16
|
총합 -962 |
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17
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총합 -916 |
|
18
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총합 -899 |
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19
|
총합 -685 |
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20
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총합 -786 |
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21
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총합 -1061 |
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22
|
총합 -815 |
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23
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총합 -604 |
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24
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총합 -1073 |
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25
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총합 -535 |
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26
|
총합 -947 |
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27
|
총합 -1069 |
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28
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총합 -1039 |
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29
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총합 -1149 |
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30
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총합 -1163 |
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31
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총합 -1004 |
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일일 평균 칼로리 정보
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칼로리 분석:
탄수화물 (41%)
지방 (36%)
단백질 (23%)
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*일일권장에 따른 1600칼로리 (2024년 08월 21일)
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