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Ksana_l
다이어트 캘린더
8월 2024
Ksana_l님의 다이어트 캘린더 - 2024년 08월
Ksana_l 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
2562 Cal
음식:
1637 Cal
(
지방:
90.71g,
단백질:
76.44g,
탄수화물:
127.78g)
월별 합산:
운동:
79408 Cal
음식:
1637 Cal
(
지방:
90.71g,
단백질:
76.44g,
탄수화물:
127.78g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
-
2716*
2
-
2238*
3
-
2264*
4
-
2664*
5
-
2539*
6
1637*
2280*
총합 -643
7
-
2311*
8
-
2625*
9
-
2625*
10
-
2427*
11
-
2665*
12
-
2656*
13
-
2670*
14
-
2478*
15
-
2293*
16
-
2755*
17
-
2673*
18
-
2254*
19
-
2645*
20
-
2787*
21
-
2784*
22
-
2476*
23
-
2750*
24
-
2812*
25
-
2729*
26
-
2487*
27
-
2708*
28
-
2773*
29
-
2733*
30
-
2325*
31
-
2266*
2024년 09월 >>
<< 2024년 07월
일일 평균 칼로리 정보
91%
RDI기준*
(1637 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (31%)
지방 (50%)
단백질 (19%)
*일일권장에 따른 1800칼로리 (2024년 09월 20일)
일일권장량 설정