| 일일 평균: |
운동: 1497 Cal |
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음식: 1471 Cal |
(지방: 46.10g, 단백질: 115.37g, 탄수화물: 153.51g) |
| 월별 합산: |
운동: 43406 Cal |
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음식: 45607 Cal |
(지방: 1429.05g, 단백질: 3576.39g, 탄수화물: 4758.73g) |
| 월요일 |
화요일 |
수요일 |
목요일 |
금요일 |
토요일 |
일요일 |
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1
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총합 -162 |
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2
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총합 -408 |
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3
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총합 -383 |
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4
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총합 -315 |
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5
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총합 -111 |
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6
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총합 -39 |
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7
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총합 73 |
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8
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총합 1527 |
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9
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10
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11
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총합 -3 |
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12
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총합 -23 |
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13
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총합 -113 |
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14
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총합 -155 |
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15
|
총합 121 |
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16
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총합 1798 |
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17
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총합 -84 |
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18
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총합 202 |
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19
|
총합 -330 |
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20
|
총합 -267 |
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21
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총합 -288 |
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22
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총합 -193 |
|
23
|
총합 -239 |
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24
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총합 -80 |
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25
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총합 493 |
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26
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총합 -138 |
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27
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총합 -197 |
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28
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총합 -213 |
|
29
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총합 -230 |
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30
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총합 -205 |
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31
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총합 75 |
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일일 평균 칼로리 정보
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칼로리 분석:
탄수화물 (41%)
지방 (28%)
단백질 (31%)
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*일일권장에 따른 1300칼로리 (2024년 07월 12일)
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