가입하기 | 로그인

FatSecret

대한민국

- 검색하기:
- 음식
- 요리법
- 신체단련
- 회원

lmar18031963님의 다이어트 캘린더 - 2024년 08월

lmar18031963 님의 프로필 | 다이어트 캘린더 개요보기

일일 평균:	운동: 1626 Cal		음식: 1201 Cal	(지방: 51.48g, 단백질: 84.93g, 탄수화물: 100.28g)
월별 합산:	운동: 1626 Cal		음식: 19223 Cal	(지방: 823.61g, 단백질: 1358.85g, 탄수화물: 1604.52g)

월요일

화요일

수요일

목요일

금요일

토요일

일요일

1

-

-

2

-

-

3

-

-

4

-

-

5

-

-

6

-

-

7

-

-

8

-

-

9

-

-

10

-

-

11

-

-

12

-

-

13

-

-

14

-

-

15

-

-

16

1123*

-

17

1076*

-

18

1135*

-

19

1167*

-

20

1112*

-

21

799*

-

22

915*

-

23

1246*

-

24

1333*

-

25

1244*

1626*

총합 -382

26

1235*

-

27

1225*

-

28

1462*

-

29

1276*

-

30

1238*

-

31

1637*

-

2024년 09월 >>

<< 2024년 07월

일일 평균 칼로리 정보

86%

RDI기준*

(1201 cal)

86% 일일권장

칼로리 분석:

탄수화물 (34%)

지방 (38%)

단백질 (28%)

*일일권장에 따른 1400칼로리 (2024년 08월 19일)

일일권장량 설정

앱 다운로드

브랜드리스트 고객센터

사용자 찾기 | 이용 약관 | 개인정보 보호정책 | 악용사례 신고

© 2024 FatSecret. 판권소유