| 일일 평균: |
운동: 2386 Cal |
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음식: 762 Cal |
(지방: 34.53g, 단백질: 33.26g, 탄수화물: 84.74g) |
| 월별 합산: |
운동: 45334 Cal |
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음식: 22848 Cal |
(지방: 1035.89g, 단백질: 997.82g, 탄수화물: 2542.35g) |
| 월요일 |
화요일 |
수요일 |
목요일 |
금요일 |
토요일 |
일요일 |
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1
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2
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3
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4
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5
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6
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총합 -1768 |
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7
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총합 -1049 |
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8
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총합 -2147 |
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9
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총합 -1015 |
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10
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11
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12
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총합 -1789 |
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13
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총합 -1317 |
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14
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총합 -1840 |
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15
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16
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총합 -1390 |
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17
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총합 -1286 |
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18
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19
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총합 -1618 |
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20
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총합 -1475 |
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21
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총합 -1726 |
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22
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총합 -1817 |
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23
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총합 -1642 |
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24
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25
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26
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총합 -1607 |
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27
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총합 -1696 |
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28
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총합 -1392 |
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29
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총합 -1796 |
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30
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31
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총합 -1528 |
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일일 평균 칼로리 정보
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칼로리 분석:
탄수화물 (43%)
지방 (40%)
단백질 (17%)
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*일일권장에 따른 2200칼로리 (2024년 08월 28일)
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