가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Svetliachock
다이어트 캘린더
8월 2024
Svetliachock님의 다이어트 캘린더 - 2024년 08월
Svetliachock 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1351 Cal
(
지방:
48.27g,
단백질:
76.07g,
탄수화물:
156.90g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
39180 Cal
(
지방:
1399.75g,
단백질:
2206.07g,
탄수화물:
4550.01g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
1682*
-
2
467*
-
3
1672*
-
4
1524*
-
5
-
-
6
1257*
-
7
1232*
-
8
-
-
9
771*
-
10
1439*
-
11
1218*
-
12
1263*
-
13
1587*
-
14
756*
-
15
1535*
-
16
1146*
-
17
1419*
-
18
1568*
-
19
1297*
-
20
1395*
-
21
1460*
-
22
1835*
-
23
1345*
-
24
1337*
-
25
1308*
-
26
1435*
-
27
1379*
-
28
1493*
-
29
1293*
-
30
1475*
-
31
1592*
-
2024년 09월 >>
<< 2024년 07월
일일 평균 칼로리 정보
79%
RDI기준*
(1351 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (46%)
지방 (32%)
단백질 (22%)
*일일권장에 따른 1700칼로리 (2024년 05월 18일)
일일권장량 설정