| 일일 평균: |
운동: 1855 Cal |
|
음식: 2088 Cal |
(지방: 69.31g, 단백질: 109.00g, 탄수화물: 248.31g) |
| 월별 합산: |
운동: 57496 Cal |
|
음식: 64723 Cal |
(지방: 2148.61g, 단백질: 3379.15g, 탄수화물: 7697.55g) |
| 월요일 |
화요일 |
수요일 |
목요일 |
금요일 |
토요일 |
일요일 |
|
|
|
|
1
 |
총합 10 |
|
2
|
총합 594 |
|
3
|
총합 386 |
|
4
|
총합 366 |
|
5
 |
총합 -38 |
|
6
|
총합 -167 |
|
7
|
총합 -188 |
|
8
|
총합 -8 |
|
9
|
총합 287 |
|
10
|
총합 1265 |
|
11
|
총합 240 |
|
12
|
총합 501 |
|
13
|
총합 466 |
|
14
|
총합 -272 |
|
15
|
총합 636 |
|
16
|
총합 2 |
|
17
|
총합 35 |
|
18
|
총합 -11 |
|
19
|
총합 268 |
|
20
|
총합 667 |
|
21
|
총합 1148 |
|
22
|
총합 238 |
|
23
|
총합 -158 |
|
24
|
총합 779 |
|
25
|
총합 -359 |
|
26
|
총합 -64 |
|
27
|
총합 657 |
|
28
|
총합 -258 |
|
29
|
총합 -248 |
|
30
|
총합 469 |
|
31
|
총합 -16 |
|
|
|
일일 평균 칼로리 정보
|
칼로리 분석:
탄수화물 (49%)
지방 (30%)
단백질 (21%)
|
|
*일일권장에 따른 2250칼로리 (2024년 01월 31일)
|
