| 일일 평균: |
운동: 2386 Cal |
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음식: 2141 Cal |
(지방: 61.81g, 단백질: 158.85g, 탄수화물: 243.01g) |
| 월별 합산: |
운동: 73979 Cal |
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음식: 66384 Cal |
(지방: 1915.98g, 단백질: 4924.37g, 탄수화물: 7533.35g) |
| 월요일 |
화요일 |
수요일 |
목요일 |
금요일 |
토요일 |
일요일 |
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1
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총합 632 |
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2
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총합 -210 |
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3
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총합 9 |
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4
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총합 458 |
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5
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총합 676 |
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6
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총합 359 |
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7
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총합 -403 |
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8
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총합 -319 |
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9
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총합 -195 |
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10
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총합 -227 |
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11
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총합 -382 |
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12
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총합 -533 |
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13
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총합 -53 |
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14
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총합 -344 |
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15
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총합 -791 |
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16
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총합 -313 |
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17
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총합 -448 |
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18
|
총합 -300 |
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19
|
총합 -495 |
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20
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총합 -322 |
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21
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총합 -419 |
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22
|
총합 -390 |
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23
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총합 -563 |
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24
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총합 -415 |
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25
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총합 -432 |
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26
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총합 -379 |
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27
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총합 -434 |
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28
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총합 -58 |
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29
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총합 -442 |
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30
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총합 -507 |
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31
|
총합 -355 |
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일일 평균 칼로리 정보
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칼로리 분석:
탄수화물 (45%)
지방 (26%)
단백질 (29%)
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*일일권장에 따른 2700칼로리 (2023년 11월 11일)
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