| 일일 평균: |
운동: 1758 Cal |
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음식: 1235 Cal |
(지방: 49.80g, 단백질: 106.09g, 탄수화물: 91.36g) |
| 월별 합산: |
운동: 54488 Cal |
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음식: 17284 Cal |
(지방: 697.20g, 단백질: 1485.31g, 탄수화물: 1279.11g) |
| 월요일 |
화요일 |
수요일 |
목요일 |
금요일 |
토요일 |
일요일 |
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1
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총합 -1364 |
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2
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3
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4
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5
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6
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7
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8
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9
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10
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11
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12
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13
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총합 -549 |
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14
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총합 -344 |
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15
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총합 -1015 |
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16
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17
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총합 284 |
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18
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총합 -598 |
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19
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총합 -536 |
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20
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21
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22
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총합 -312 |
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23
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총합 -638 |
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24
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25
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총합 -323 |
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26
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총합 -468 |
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27
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총합 -200 |
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28
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총합 -815 |
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29
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30
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총합 -661 |
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31
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일일 평균 칼로리 정보
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칼로리 분석:
탄수화물 (30%)
지방 (36%)
단백질 (34%)
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*일일권장에 따른 1600칼로리 (2023년 11월 30일)
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