| 일일 평균: |
운동: 1815 Cal |
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음식: 645 Cal |
(지방: 20.98g, 단백질: 21.72g, 탄수화물: 99.80g) |
| 월별 합산: |
운동: 30863 Cal |
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음식: 12908 Cal |
(지방: 419.70g, 단백질: 434.44g, 탄수화물: 1996.01g) |
| 월요일 |
화요일 |
수요일 |
목요일 |
금요일 |
토요일 |
일요일 |
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1
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2
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3
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4
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5
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6
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7
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8
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9
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총합 -756 |
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10
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11
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12
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총합 -816 |
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13
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총합 -1065 |
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14
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15
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16
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17
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18
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총합 -1066 |
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19
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총합 -1668 |
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20
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총합 -1283 |
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21
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총합 -1284 |
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22
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총합 -903 |
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23
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총합 -1372 |
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24
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25
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26
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총합 -1368 |
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27
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총합 -1417 |
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28
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총합 -1623 |
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29
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총합 -819 |
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30
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총합 -1478 |
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31
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총합 -1168 |
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일일 평균 칼로리 정보
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칼로리 분석:
탄수화물 (59%)
지방 (28%)
단백질 (13%)
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*일일권장에 따른 2100칼로리 (2023년 07월 8일)
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