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nombrerandom
다이어트 캘린더
8월 2024
nombrerandom님의 다이어트 캘린더 - 2024년 08월
nombrerandom 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1865 Cal
(
지방:
59.82g,
단백질:
108.18g,
탄수화물:
224.81g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
57809 Cal
(
지방:
1854.36g,
단백질:
3353.55g,
탄수화물:
6969.09g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
1865*
-
2
1860*
-
3
1864*
-
4
1869*
-
5
1866*
-
6
2169*
-
7
1864*
-
8
1861*
-
9
1862*
-
10
1854*
-
11
1864*
-
12
1861*
-
13
1828*
-
14
1851*
-
15
1836*
-
16
1863*
-
17
1866*
-
18
1864*
-
19
1866*
-
20
1863*
-
21
1691*
-
22
1862*
-
23
1868*
-
24
1861*
-
25
1856*
-
26
1864*
-
27
1866*
-
28
1866*
-
29
1862*
-
30
1861*
-
31
1856*
-
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<< 2024년 07월
일일 평균 칼로리 정보
89%
RDI기준*
(1865 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (48%)
지방 (29%)
단백질 (23%)
*일일권장에 따른 2100칼로리 (2023년 10월 12일)
일일권장량 설정