| 일일 평균: |
운동: 1757 Cal |
|
음식: 1260 Cal |
(지방: 55.09g, 단백질: 80.97g, 탄수화물: 98.28g) |
| 월별 합산: |
운동: 40400 Cal |
|
음식: 32752 Cal |
(지방: 1432.45g, 단백질: 2105.32g, 탄수화물: 2555.20g) |
| 월요일 |
화요일 |
수요일 |
목요일 |
금요일 |
토요일 |
일요일 |
|
|
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
 |
총합 -636 |
|
6
 |
총합 53 |
|
7
|
총합 -626 |
|
8
|
총합 -826 |
|
9
|
총합 -482 |
|
10
|
11
|
총합 -480 |
|
|
12
|
13
|
총합 225 |
|
14
|
총합 -705 |
|
15
|
총합 -401 |
|
16
|
총합 -219 |
|
17
|
총합 -855 |
|
18
|
총합 -1204 |
|
19
|
총합 -542 |
|
20
|
총합 -517 |
|
21
|
총합 -587 |
|
22
|
총합 -497 |
|
23
|
총합 -1054 |
|
24
|
25
|
26
|
총합 -707 |
|
27
|
총합 -535 |
|
28
|
총합 -561 |
|
29
|
총합 -78 |
|
30
|
총합 -117 |
|
31
|
총합 708 |
|
|
|
일일 평균 칼로리 정보
|
칼로리 분석:
탄수화물 (32%)
지방 (41%)
단백질 (27%)
|
|
*일일권장에 따른 1200칼로리 (2024년 09월 1일)
|
