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alinebernardes1987
다이어트 캘린더
8월 2024
alinebernardes1987님의 다이어트 캘린더 - 2024년 08월
alinebernardes1987 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
1645 Cal
음식:
833 Cal
(
지방:
19.83g,
단백질:
61.74g,
탄수화물:
98.82g)
월별 합산:
운동:
51005 Cal
음식:
833 Cal
(
지방:
19.83g,
단백질:
61.74g,
탄수화물:
98.82g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
-
1693*
2
-
1641*
3
-
1614*
4
-
1749*
5
-
1604*
6
-
1668*
7
-
1611*
8
-
1628*
9
-
1604*
10
-
1646*
11
-
1639*
12
-
1671*
13
-
1620*
14
-
1670*
15
-
1705*
16
-
1620*
17
-
1629*
18
-
1652*
19
-
1653*
20
-
1698*
21
-
1646*
22
-
1616*
23
-
1693*
24
-
1604*
25
-
1634*
26
-
1600*
27
-
1624*
28
833*
1616*
총합 -783
29
-
1665*
30
-
1694*
31
-
1598*
2024년 09월 >>
<< 2024년 07월
일일 평균 칼로리 정보
49%
RDI기준*
(833 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (48%)
지방 (22%)
단백질 (30%)
*일일권장에 따른 1700칼로리 (2024년 06월 8일)
일일권장량 설정