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katliz-
다이어트 캘린더
8월 2024
katliz-님의 다이어트 캘린더 - 2024년 08월
katliz- 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1498 Cal
(
지방:
51.17g,
단백질:
106.63g,
탄수화물:
155.69g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
22465 Cal
(
지방:
767.51g,
단백질:
1599.51g,
탄수화물:
2335.37g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
1594*
-
2
1430*
-
3
1714*
-
4
2429*
-
5
1741*
-
6
1899*
-
7
1783*
-
8
1930*
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
1723*
-
25
-
-
26
1844*
-
27
1889*
-
28
283*
-
29
250*
-
30
173*
-
31
1783*
-
2024년 09월 >>
<< 2024년 07월
일일 평균 칼로리 정보
83%
RDI기준*
(1498 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (41%)
지방 (31%)
단백질 (28%)
*일일권장에 따른 1800칼로리 (2023년 12월 20일)
일일권장량 설정