일일 평균: |
운동: 1504 Cal |
|
음식: 1468 Cal |
(지방: 56.27g, 단백질: 77.19g, 탄수화물: 162.72g) |
월별 합산: |
운동: 43619 Cal |
|
음식: 29359 Cal |
(지방: 1125.44g, 단백질: 1543.85g, 탄수화물: 3254.30g) |
월요일 |
화요일 |
수요일 |
목요일 |
금요일 |
토요일 |
일요일 |
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
총합 -575 |
|
13
|
총합 -517 |
|
14
|
총합 -421 |
|
15
|
총합 112 |
|
16
|
총합 183 |
|
17
|
총합 350 |
|
18
|
총합 -1262 |
|
19
|
총합 281 |
|
20
|
총합 -278 |
|
21
|
총합 -44 |
|
22
|
총합 -308 |
|
23
|
총합 8 |
|
24
|
총합 165 |
|
25
|
총합 -312 |
|
26
|
총합 -769 |
|
27
|
총합 145 |
|
28
|
총합 -928 |
|
29
|
총합 58 |
|
30
|
총합 -224 |
|
31
|
총합 -47 |
|
|
|
|
|
|
일일 평균 칼로리 정보
칼로리 분석:
탄수화물 (44%)
지방 (35%)
단백질 (21%)
|
|
*일일권장에 따른 2000칼로리 (2024년 08월 17일)
|