| 일일 평균: |
운동: 2148 Cal |
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음식: 1750 Cal |
(지방: 51.50g, 단백질: 105.85g, 탄수화물: 218.53g) |
| 월별 합산: |
운동: 66576 Cal |
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음식: 54265 Cal |
(지방: 1596.58g, 단백질: 3281.33g, 탄수화물: 6774.38g) |
| 월요일 |
화요일 |
수요일 |
목요일 |
금요일 |
토요일 |
일요일 |
1
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총합 -972 |
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2
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총합 -699 |
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3
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총합 -897 |
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4
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총합 -918 |
|
5
 |
총합 108 |
|
6
|
총합 -555 |
|
7
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총합 282 |
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8
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총합 -396 |
|
9
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총합 -22 |
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10
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총합 -1230 |
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11
|
총합 -552 |
|
12
|
총합 -323 |
|
13
|
총합 -538 |
|
14
|
총합 -28 |
|
15
|
총합 -423 |
|
16
|
총합 -562 |
|
17
|
총합 -198 |
|
18
|
총합 -807 |
|
19
|
총합 -129 |
|
20
|
총합 385 |
|
21
|
총합 -737 |
|
22
|
총합 -860 |
|
23
|
총합 -530 |
|
24
|
총합 -735 |
|
25
|
총합 -307 |
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26
|
총합 8 |
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27
|
총합 1575 |
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28
|
총합 -593 |
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29
|
총합 -506 |
|
30
|
총합 -520 |
|
31
|
총합 -632 |
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일일 평균 칼로리 정보
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칼로리 분석:
탄수화물 (50%)
지방 (26%)
단백질 (24%)
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*일일권장에 따른 2000칼로리 (2022년 03월 4일)
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