| 일일 평균: |
운동: 1256 Cal |
|
음식: 1685 Cal |
(지방: 63.26g, 단백질: 116.03g, 탄수화물: 160.25g) |
| 월별 합산: |
운동: 38928 Cal |
|
음식: 48865 Cal |
(지방: 1834.62g, 단백질: 3364.82g, 탄수화물: 4647.26g) |
| 월요일 |
화요일 |
수요일 |
목요일 |
금요일 |
토요일 |
일요일 |
1
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총합 283 |
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2
 |
총합 -42 |
|
3
|
총합 -7 |
|
4
|
총합 21 |
|
5
|
총합 724 |
|
6
|
총합 1351 |
|
7
|
총합 1434 |
|
8
|
총합 858 |
|
9
|
총합 -222 |
|
10
|
총합 358 |
|
11
|
총합 62 |
|
12
|
총합 207 |
|
13
|
총합 684 |
|
14
|
총합 -49 |
|
15
|
총합 88 |
|
16
|
총합 604 |
|
17
|
총합 -31 |
|
18
|
총합 12 |
|
19
|
총합 871 |
|
20
|
총합 757 |
|
21
|
총합 954 |
|
22
|
총합 1076 |
|
23
|
총합 1157 |
|
24
|
총합 391 |
|
25
|
총합 -84 |
|
26
|
총합 241 |
|
27
|
28
|
총합 65 |
|
|
29
|
30
|
총합 153 |
|
31
|
총합 658 |
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일일 평균 칼로리 정보
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칼로리 분석:
탄수화물 (38%)
지방 (34%)
단백질 (28%)
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*일일권장에 따른 1200칼로리 (2024년 06월 9일)
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