| 일일 평균: |
운동: 2937 Cal |
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음식: 2885 Cal |
(지방: 137.94g, 단백질: 183.28g, 탄수화물: 255.27g) |
| 월별 합산: |
운동: 91058 Cal |
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음식: 89422 Cal |
(지방: 4276.03g, 단백질: 5681.64g, 탄수화물: 7913.23g) |
| 월요일 |
화요일 |
수요일 |
목요일 |
금요일 |
토요일 |
일요일 |
1
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총합 -983 |
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2
|
총합 -596 |
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3
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총합 -799 |
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4
|
총합 -505 |
|
5
 |
총합 655 |
|
6
|
총합 751 |
|
7
|
총합 -329 |
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8
|
총합 -550 |
|
9
|
총합 -902 |
|
10
|
총합 79 |
|
11
|
총합 -661 |
|
12
|
총합 163 |
|
13
|
총합 -803 |
|
14
|
총합 1314 |
|
15
|
총합 -150 |
|
16
|
총합 355 |
|
17
|
총합 117 |
|
18
|
총합 -121 |
|
19
|
총합 -551 |
|
20
|
총합 3052 |
|
21
|
총합 -27 |
|
22
|
총합 -1194 |
|
23
|
총합 -450 |
|
24
|
총합 -729 |
|
25
|
총합 -564 |
|
26
|
총합 110 |
|
27
|
총합 1235 |
|
28
|
총합 82 |
|
29
|
총합 1634 |
|
30
|
총합 -923 |
|
31
|
총합 -346 |
|
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일일 평균 칼로리 정보
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칼로리 분석:
탄수화물 (35%)
지방 (41%)
단백질 (24%)
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*일일권장에 따른 2700칼로리 (2022년 11월 27일)
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