| 일일 평균: |
운동: 2381 Cal |
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음식: 1759 Cal |
(지방: 58.91g, 단백질: 59.33g, 탄수화물: 133.72g) |
| 월별 합산: |
운동: 73805 Cal |
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음식: 54538 Cal |
(지방: 1826.19g, 단백질: 1839.29g, 탄수화물: 4145.19g) |
| 월요일 |
화요일 |
수요일 |
목요일 |
금요일 |
토요일 |
일요일 |
1
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총합 -1287 |
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2
|
총합 -428 |
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3
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총합 -1594 |
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4
|
총합 -788 |
|
5
 |
총합 364 |
|
6
|
총합 -1005 |
|
7
|
총합 -1059 |
|
8
|
총합 -533 |
|
9
|
총합 -178 |
|
10
|
총합 -1150 |
|
11
|
총합 417 |
|
12
|
총합 -1090 |
|
13
|
총합 -848 |
|
14
|
총합 643 |
|
15
|
총합 -748 |
|
16
|
총합 -160 |
|
17
|
총합 -439 |
|
18
|
총합 -947 |
|
19
|
총합 244 |
|
20
|
총합 253 |
|
21
|
총합 -381 |
|
22
|
총합 261 |
|
23
|
총합 -1505 |
|
24
|
총합 -888 |
|
25
|
총합 -944 |
|
26
|
총합 -85 |
|
27
|
총합 -599 |
|
28
|
총합 -337 |
|
29
|
총합 -1189 |
|
30
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총합 -1749 |
|
31
|
총합 -1518 |
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일일 평균 칼로리 정보
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칼로리 분석:
탄수화물 (41%)
지방 (41%)
단백질 (18%)
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*일일권장에 따른 1800칼로리 (2024년 07월 11일)
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