| 일일 평균: |
운동: 2569 Cal |
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음식: 2231 Cal |
(지방: 63.78g, 단백질: 168.84g, 탄수화물: 172.24g) |
| 월별 합산: |
운동: 79629 Cal |
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음식: 69155 Cal |
(지방: 1977.25g, 단백질: 5234.17g, 탄수화물: 5339.57g) |
| 월요일 |
화요일 |
수요일 |
목요일 |
금요일 |
토요일 |
일요일 |
1
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총합 -1414 |
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2
|
총합 -798 |
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3
|
총합 -395 |
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4
|
총합 -951 |
|
5
 |
총합 438 |
|
6
|
총합 -579 |
|
7
|
총합 200 |
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8
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총합 -939 |
|
9
|
총합 -1095 |
|
10
|
총합 -203 |
|
11
|
총합 -785 |
|
12
|
총합 130 |
|
13
|
총합 -316 |
|
14
|
총합 -640 |
|
15
|
총합 -435 |
|
16
|
총합 -416 |
|
17
|
총합 -213 |
|
18
|
총합 1297 |
|
19
|
총합 -1208 |
|
20
|
총합 520 |
|
21
|
총합 -826 |
|
22
|
총합 -363 |
|
23
|
총합 -596 |
|
24
|
총합 -598 |
|
25
|
총합 -796 |
|
26
|
총합 267 |
|
27
|
총합 106 |
|
28
|
총합 23 |
|
29
|
총합 -953 |
|
30
|
총합 840 |
|
31
|
총합 224 |
|
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일일 평균 칼로리 정보
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칼로리 분석:
탄수화물 (35%)
지방 (30%)
단백질 (35%)
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*일일권장에 따른 2100칼로리 (2024년 06월 21일)
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